Unutkanlık, genellikle çeşitli faktörlerin birleşimi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Yaşlanma süreci, stres, yetersiz uyku, beslenme düzeni, hormonal değişiklikler, bazı ilaçlar, alkol ve madde bağımlılığı gibi etmenler unutkanlığa neden olabilir.
Ayrıca, beyin yaralanmaları, demans gibi nörolojik hastalıklar da unutkanlığa yol açabilir. Bu nedenle, unutkanlık durumunda uzman bir sağlık profesyoneline danışmak ve gerekli tetkikleri yaptırmak önemlidir.
Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve stresten uzak durmak unutkanlığın önlenmesinde yardımcı olabilir.
UNUTKANLIĞA İYİ GELEN BAHARAT
Sosyal medyada sağlıklı tavsiyeler paylaşan Osman Müftüoğlu'unun güçlü bir bellek için önerdiği 3 baharat dikkat çekti.
1. Zerdeçal
2. Safran
3. Kimyon
ALMAN BİLİM İNSANLARI KANITLADI
Alman bilim adamları tarafından yapılan ve 'Stem Cell Research and Therapy' dergisinde yayımlanan bir araştırma, zerdeçalda bulunan bir maddenin, beynin iyileşmesinde rol alan sinir hücrelerinin gelişimine yardımcı olduğunu gösterdi.
Araştırmacılara göre günde 1 çay kaşığı zerdeçal tüketmek bile beyni korumaya yetiyor.
ZERDEÇAL NASIL TÜKETİLİR?
Faydaları saymakla bitmeyen zerdeçalı yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz. 1 çay kaşığından fazla tüketilmesi tavsiye edilmemektedir.
Kaynaklar: Stem Cell Research and Therapy, Life724, Aykiri.com.tr
1. Zerdeçal
2. Safran
3. Kimyon
ALMAN BİLİM İNSANLARI KANITLADI
Alman bilim adamları tarafından yapılan ve 'Stem Cell Research and Therapy' dergisinde yayımlanan bir araştırma, zerdeçalda bulunan bir maddenin, beynin iyileşmesinde rol alan sinir hücrelerinin gelişimine yardımcı olduğunu gösterdi.
Araştırmacılara göre günde 1 çay kaşığı zerdeçal tüketmek bile beyni korumaya yetiyor.
ZERDEÇAL NASIL TÜKETİLİR?
Faydaları saymakla bitmeyen zerdeçalı yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz. 1 çay kaşığından fazla tüketilmesi tavsiye edilmemektedir.
Kaynaklar: Stem Cell Research and Therapy, Life724, Aykiri.com.tr
