Simon Konecki ile 2016'da başlayan evliliğini geçen yıl sona erdiren Adele, boşanmanın ardından hızla kilo verdi.
32 yaşına giren Adele, geçtiğimiz günlerde sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımdaki değişimiyle takipçilerini şaşırttı.
45 kilo verdiği söylenen Adele'nin "aralık oruç" yöntemiyle kilo verdiği öğrendili.
Haftada 5 kez egzersiz
Mirror gazetesine konuşan bir kaynak, konuyla ilgili şu ifadeleri kullandı:
"Elbette başka faktörler de var ama Adele'in ABD'li antrenör Harley Pasternak'tan aldığı tüyolar çok işe yaradı. Lady Gaga ona Harley'in ne kadar iyi olduğunu söyledi ve Adele'e onunla irtibat kurmasını tavsiye etti. Pasternaki, haftada beş kez 35'er dakikalık karın, kalça ve kollar için sıkılaştırıcı egzersiz yaptırdı."
Aralıklarla oruç tuttu
Adele'in bir başka kilo verme sırrının da beslenme düzeni olduğu ortaya çıktı. Adele'in Cameron Diaz'ın tavsiyesi üzerine Amerikalı şef Jason Harley'i tuttuğu öğrenildi.
Dünyaca ünlü şarkıcıya yakın bir kaynak, şunları söyledi:
"Adele, sabahları yeşil sebze suyu içer ve ardından spor yapardı. Genelde sabah üçe ya da akşam dörde kadar bir şey yemezdi, yani aralıklarla çok fazla oruç tutardı. Yemekleri karabuğday eriştesi ile yüksek ısıda hızlı pişen karides, lahana ile tavuk ve kakao tozu, hurma, zerdeçal ve cevizle yapılan çikolata dilimi gibi şeyler olurdu."
45 kilo verdiği söylenen Adele'nin "aralık oruç" yöntemiyle kilo verdiği öğrendili.
Haftada 5 kez egzersiz
Mirror gazetesine konuşan bir kaynak, konuyla ilgili şu ifadeleri kullandı:
"Elbette başka faktörler de var ama Adele'in ABD'li antrenör Harley Pasternak'tan aldığı tüyolar çok işe yaradı. Lady Gaga ona Harley'in ne kadar iyi olduğunu söyledi ve Adele'e onunla irtibat kurmasını tavsiye etti. Pasternaki, haftada beş kez 35'er dakikalık karın, kalça ve kollar için sıkılaştırıcı egzersiz yaptırdı."
Aralıklarla oruç tuttu
Adele'in bir başka kilo verme sırrının da beslenme düzeni olduğu ortaya çıktı. Adele'in Cameron Diaz'ın tavsiyesi üzerine Amerikalı şef Jason Harley'i tuttuğu öğrenildi.
Dünyaca ünlü şarkıcıya yakın bir kaynak, şunları söyledi:
"Adele, sabahları yeşil sebze suyu içer ve ardından spor yapardı. Genelde sabah üçe ya da akşam dörde kadar bir şey yemezdi, yani aralıklarla çok fazla oruç tutardı. Yemekleri karabuğday eriştesi ile yüksek ısıda hızlı pişen karides, lahana ile tavuk ve kakao tozu, hurma, zerdeçal ve cevizle yapılan çikolata dilimi gibi şeyler olurdu."
